Joanna Falęcik, Psychoterapia Gestalt
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia, magistrem psychologii społecznej. Pracuję w nurcie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, którego podstawą jest uważność, fenomen indywidualnego doświadczenia każdego człowieka, jego możliwości rozwoju oraz lecznicza moc bezpiecznej relacji terapeutycznej. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych.
Czym jest dla mnie terapia?
Gestalt jest dla mnie sposobem towarzyszenia człowiekowi w świadomym kontakcie ze sobą i ze światem. Podstawą mojej pracy jest uważność i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz lepiej poznać siebie, rozpoznawać swoje potrzeby i zauważać schematy, według których funkcjonujesz. W swoim tempie i wtedy, gdy poczujesz gotowość, będę zapraszać Cię do odkrywania nowych możliwości i sprawdzania, jak to jest „robić inaczej” – tak, aby móc bardziej świadomie wybierać, jak chcesz być w świecie.
W procesie terapeutycznym szczególne znaczenie ma dla mnie to, co dzieje się tu i teraz – w Twoich emocjach, myślach i ciele. Wierzę, że nie wszystkie doświadczenia można przepracować na poziomie myśli i rozumienia. Czasem, mimo że potrafisz już nazwać i wyjaśnić to, co Cię spotkało, ślady tych przeżyć nadal pozostają w ciele, wpływając na Twoje funkcjonowanie.
Nie możemy zmienić tego, co się wydarzyło, ale możemy zobaczyć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na Twoje obecne życie i odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie z tym, co w Tobie zostało.
Terapia jest dla mnie wspólną drogą. Jako terapeutka wchodzę w Twój świat z ciekawością, otwartością i bez oceniania. Nie mam gotowych odpowiedzi ani recept na życie – chcę towarzyszyć Ci w odkrywaniu własnych dróg i możliwości.
Do procesu terapeutycznego zapraszam osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby, szukają większej równowagi i satysfakcji w życiu albo doświadczają trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Przykładowe obszary do pracy
- obniżony nastrój, depresja i wahania nastroju
- przewlekły stres, lęk i ataki paniki
- wypalenie i problemy zawodowe
- brak motywacji do działania
- trudności w związkach i relacjach z ludźmi
- problemy małżeńskie (w ramach terapii indywidualnej)
- trudności w relacji z dziećmi
- samotność, kryzysy życiowe
- poszukiwanie sensu życia
- niskie poczucie własnej wartości
Jak wygląda proces terapeutyczny?
-
Pierwszy kontakt
Zadzwoń albo napisz do mnie sms/e-mail. Jeśli napiszesz, umówimy się na krótką rozmowę telefoniczną, podczas której ustalimy termin spotkania i najważniejsze kwestie organizacyjne.
-
Konsultacje
Pierwsze kilka spotkań ma charakter konsultacyjny. Przyjrzymy się Twoim trudnościom i temu, co skłoniło Cię do szukania wsparcia. To czas, kiedy sprawdzamy, czy możemy podjąć wspólną pracę. Każda sesja konsultacyjna trwa 50 minut i kosztuje 230 zł.
-
Terapia
Sesje odbywają się raz w tygodniu, o stałej porze i w tym samym miejscu. Regularność buduje poczucie bezpieczeństwa i daje przestrzeń do spokojnej, pogłębionej pracy. Każda sesja indywidualna trwa 50 minut i kosztuje 230 zł.
-
Zakończenie
Czas trwania terapii jest kwestią indywidualną i zależy od Twojej sytuacji, potrzeb oraz obszarów, nad którymi chcesz pracować. Na ostatnich kilku sesjach omówimy i domkniemy proces.
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez European Association of Gestalt Therapy (EAGT). Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (teraz Uniwersytet SWPS) i uzyskałam tytuł magistra psychologii społecznej. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.
Dbam o jakość i etyczny wymiar swojej pracy: regularnie poddaję ją superwizji i uczestniczę w terapii własnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego EAGT oraz PTPG.
Od wielu lat pracuję w branży nowych technologii, zdobywając doświadczenie w różnych rolach. Praca ta nauczyła mnie m.in. uważnego słuchania, budowania relacji opartych na zaufaniu oraz wspierania innych w radzeniu sobie z wyzwaniami i zmianą. Po latach pracy w biznesie odkryłam, że największy sens i satysfakcję daje mi towarzyszenie ludziom w ich rozwoju i trudnościach, dlatego zdecydowałam się rozpocząć drogę stawania się psychoterapeutką. W swojej pracy korzystam również z doświadczeń płynących z życia osobistego – bycia żoną i mamą młodych dorosłych.
Wybrane szkolenia, kursy i doświadczenie
- Jak wewnętrzne cierpienie może ustąpić procesowi terapeutycznemu, który afirmuje cel, sens i godność; Viktor Frankl
- Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia; Izabela Barton-Smoczyńska
- Gestalt Play Therapy. Praca z dziećmi i młodzieżą w ujęciu teorii gestalt i modelu V. Oaklander; Agata Urbanowicz
- Interwencja kryzysowa jako jedna z podstawowych kompetencji psychoterapeuty, model Disaster Mental Health; Jolanta Cieplińska
- Wprowadzenie do psychopatologii pola i wymiarów osobowości; Iwo Tarkowski
- Zaburzenia lękowe z atakami paniki. Interdyscyplinarny kurs dla Gestaltystów; Patrycja Skowron
- Zaburzona relacja z jedzeniem z perspektywy Gestalt; Marta Wołowska
Kontakt
Joanna Falęcik, Psychoterapia GestaltTelefon: +48 505 398 320E-mail: joanna.falecik@gmail.comAdres gabinetu:
ul. Marszałkowska 85, 00-683 Warszawa
(w szczególnych sytuacjach możliwe są sesje online)
